Психолог-консультант, работаю со взрослыми. Специализируюсь на тревожности, стрессе и сложностях во взаимоотношениях. Использую методы КПТ и интегративный подход. Помогаю разобраться в мыслях и эмоциях, выстроить более устойчивые стратегии поведения и улучшить психологическое состояние.

Результат работы: снижение тревожности и стресса, лучшее понимание своих мыслей и эмоций, развитие устойчивых способов реагирования и более уверенное поведение в сложных ситуациях.

Метод работы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) с интеграцией других подходов. Сессии структурированы: анализ ситуации, выявление неэффективных мыслей и паттернов, отработка практических техник, которые можно применять в жизни.